پیام تندرستی شب یلدا
یلدا نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است, پس نیک آن است که آن را با پرخوری
و باهم خوری و برهم خوری، که آفت های روش زندگی نوین اند، آلوده نکنیم.
در این شب شام را سبک میل کنید و به فاصله حدود 1-2 ساعت، از خوان نعمت های خداوندی به خوبی بهره ببرید:
- آجیل شب یلدا، از گذشته ها شامل گندم،نخود برشته،شاهدانه،تخمه هندوانه و کدو، بادام،پسته،فندق،گردو،
کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و … بوده ولی امروزه متأسفانه آجیل های مرسوم،بسیار شور هستند.
مویز، توت و انجیر خشک را در یابید. - جرم لبو،کمی حابس شکم است در حالی که آبی که چغندر در آن پخته میشود،ملیّن طبع است؛پس بهتر است
لبو را با کمی از آب آن میل نمایید. - ترشی های برای بافت های عصبی مانند مغز و نخاع،دهانه معده،تاندون ها و لیگمان ها،پوست و دهانه رحم زیان آور
هستند.پس میوه های ترش نخورید و پرتقال،سیب،به یا انار شیرین را با فاصله از شام نوش جان کنید. - هندوانه را خیلی کم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیل های گرم میل کنید تا دچار عارضه نشوید.
- نوشیدنی های خوب فصل زمستان و شب یلدا باهم اینهایند:
چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران،دمنوش نعناع با کمی نبات،معجون شیربادام با هل و …
