ترکیبات خونساز

ترکیبات خونساز

همه ی ما از اهمیت خون خبر داریم و میدانیم که کیفیت خون بخش بزرگی از سلامتی میباشد؛
برای همین دنبال خوراکی هایی میگردیم که یا خونمان را تصفیه کنند یا غلظت آن را کاهش دهند،
اگر چنانچه با مشکل کم خونی مواجه شدیم سعی میکنیم مواد غذایی خونساز را بشناسیم.

حال با چند ترکیب خونساز آشنا شوید.

• آب هویج با عسل روزانه 1-2 استکان
• شربت عسلاب: روزی 2 بار، هر بار یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان
  آب جوش حل کرده بنوشید.
• انجیر + آلو بخارا: 5 عدد انجیر + 10 عدد آلوبخارا شب در آب خیسانده، صبح ناشتا میل شود.
• هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور خانگی بخیسانید به طوری که سرکه روی مویزها را
  بپوشاند، صبح مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای ریخته و فشار دهید، شیره خارج شده از
  آن میل شود. یک ماه تا چهل روز انجام شود.
• شربت شیره انگور: سرکه انگور خانگی را با شیره انگور به نسبت 1 به 10. شیره انگور 10 برابر
  سرکه باشد مخلوط کرده و با هم بجوشانید تا چند قل بخورد. با کمی آب رقیق کرده بنوشید
  روزانه 5-6 مرتبه استفاده شود.
• تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم فرنجمشک، خاکشیر هر کدام یک قاشق چای خوری با گلاب و
  عرق بید مشک و شکر سرخ (بهتر است که صبح ها مصرف شود)
• فالوده سیب: 2-3 عدد سیب رنده شده با عرق بیدمشک و یک قاشق مرباخوری تخم خرفه
  نیمکوب شده و عسل و گلاب