بایدها و نبایدهای بارداری در طب سنتی

بایدها و نبایدهای بارداری در طب سنتی

دوران بارداری دوره‌ی بسیار مهمی است و رعایت نکردن راهنمایی‌ها و دستورالعمل‌های مربوط به آن،
می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای مادر و کودک به دنبال داشته باشد. این دوران زمان ایده‌آلی است
که بتوانید در آن از نظر فیزیکی و عاطفی، به خوبی از خود مراقبت کنید.

نبایدها در بارداری

• پرهیز از یبوست
• پرهیز از حمام زیاد
• پرهیز از حرکات و ورزش های سنگین
• پرهیز از نزدیکی زیاد، خصوصا در اوایل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول
• پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
• پرهیز از پرخوری و کم خوری
• پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و ماه و نیم و بالای هشت ماه
• پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
• پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
• پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت
• پرهیز از هرچه باعث سقط است خصوصا زیر 1.5 ماه و بالای 8 ماه
• پرهیز از برداشتن اشیا سنگین
• پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو
• پرهیز از مالیدن روغن یه سر
• پرهیز از فریاد زدن
• پرهیز از خوردن رازیانه، زعفران

باید ها در بارداری

• لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ های چرب است.
• ورزش معتدل و پیاده روی ملایم
• افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان
• پوشاندن زیر دنده ها با پارچه نرم
• مالیدن روغن های قابض گرم معطر بر شکم

خوردنی های مناسب بارداری

• میوه ها: مویز، به، سیب، میخوش، گلابی، بادام، انار.
• غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره
• مصرف ملینات
• گوشت بره یک ساله

ملینات مناسب برای زن باردار

بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود.

• غذاهای مناسب و سوپ های چرب
• اگر نشد: شیرخشت
• فلوس، خیار شنبر، روغن بادام
• ترنجبین با گلاب

ملینات مضر برای زن باردار

• گل بنفشه
• گل ختمی
• خبازی
• هرچه ضعیف کننده قلب باشد
• هرچه ضعیف کننده معده باشد
• هرچه باعث سقط شود

خوردنی های مضر برای زن حامله

• سرکه
• خوردنی های بسیار گرم و بسیار سرد
• آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و
  چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس، رازیانه، زعفران.
• آب بسیار سرد یا بیار گرم، یخ، برف و تگرگ
• مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن
• دود ندادن عنبر نسارا

مهمترین زمان ممنوعیت تدابیر طب سنتی مثل فصد،
حجامت و اسهال و قی در دوران بارداری

قبل از 4 ماه بعد از 7 ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا 7 روز اول و 3 روز اول
بعد از بسته شدن نطفه

بیماری های شایع بارداری

تهوع و استفراغ

زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی

استفاده از مواد زیر موثر است:

• به را در فویل پیچده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.
• نگه داشتن حب الرمان با برگ نعناع ساییده به صورت قرص در دهان
• قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده
• مالیدن دایم دست ها و پاها
• پیاده روی ملایم
• سواری خفیف

خفقان و توحش

سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد.

علاج: آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب.

ورزش ملایم

اگر برطرف نشد معالجه قلب

تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت

سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف می شود.

علاج:

• کم کردن غذا
• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل به عضلات

ورم پشت پا

بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد

علاج: اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد.

اگر شدید بود:

• ضماد برگ کلم پخته
• طِلای نمک با سرکه
• مالیدن روغن گل به سر
• نطول بالنگ پخته
• ضماد شوید با سرکه

بی اشتهایی

• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین
• ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار
• ورزش و پیاده روی ملایم

تدابیر ماه نهم

کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می گیرد.

• مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند.
• پرهیز از چیزهای ترش و قابض و غلیظ
• نوشیدن شیر گاو روزانه روزانه بر حسب تحمل
• استحماما نزدیک وضع حمل
• استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده
• مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن
• تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام

منابع: شرح اسباب. طب اکبری. معالجات عقیلی