دلیل کسالت صبحگاهی

دلیل کسالت صبحگاهی

مهم ترین کسالت صبح همان افزایش بلغم (رطوبت) در بدن است. این افراد نه تنها صبح احساس خستگی
می کنند بلکه حالتی مثل کوفتگی و کوبیدگی اعضاء و ماهیچه های بدن نیز دارند. آدم های بلغمی در صبح
و آخر شب خیلی کسل هستند با اینکه اصولا زود برای خوابیدن به رخت خواب می روند. ولی از آن طرف صبح
هم دیر بیدار می شوند. گاهی در طول شب آب دهانشان روی بالش می ریزد. در موارد شدید تر دست و پادرد
و معده درد هم به آنها عارض می شود. اصطلاحا می گویند کمی که از صبح میگذرد یخ این افراد باز می شود.
این جور آدم ها در مناطق مرطوب مثل شمال ایران خیلی مشکلشان بدتر می شود.

راه درمان این افراد

• خوردن دم کرده زنجبیل هر روز
• پرهیز از مواد غذایی مرطوب مثل: خیار، کاهو، بیشتر غذاهای دریایی، هندوانه، کدو حلوایی، آلو بخارا،
  کیوی، شیر گاو (شیر شتر برای این افراد خوب است)، ماست، دوغ و …
• استفاده دائم از : عسل، دارچین،زنجبیل، خرما، گردو، زعفران (خصوصا این مواد بهتر است در شب استفاده شود)
• بهره گرفتن از نور خورشید (آفتاب گرفتن)
• افراد مذکور به هیچ عنوان در طول روز نباید بخوابند.
• اگر کسالت صبحگاهی همراه با تلخی و خشکی دهان باشد این نشانه افزایش صفرا است که این افراد معمولا
  علاوه بر کسالت دلشوره هم دارند.
• درمان های بالا برای افراد با غلبه صفرا مناسب نیست.

دلایل دیگر

دلیل دیگر کسالت صبحگاهی می تواند اختلالات هورمونی خصوصا اختلال غده تیروئید در بدن باشد که در این صورت حتما
باید اسکن انجام شود. چن تا از علائم کم کاری یا پرکاری تیروئید از این قرار است:

• گودی و کبودی غیر عادی دور چشم
• بیرون زدگی چشم
• برجستگی گردن در ناحیه قرار گرفتن غده تیروئید
• عصبانیت دائم و از کوره در رفتن بی دلیل
• لرزش بدن خصوصا دست در هنگام عصبانیت
• بی قراری و اضطراب
• پریدن لقمه یا حتی آب و یا آب دهان در گلو به شکل مکرر
• لاغری یا چاقی ناگهانی بدون تغییر رژیم غذایی

دلیل دیگر کسل بودن در صبح شوک عصبی یا یک ناراحتی عمیق است و این عکس العمل بدن در واقع شروع
یک افسردگی است.