تدابیر رفع ریزش مو

تدابیر رفع ریزش مو

1- برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد مویز و روزی 5 تا 10 عدد انجیر
خیس کرده مصرف کنند.

2- مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می توان 20 تا 40 عدد بادام را در آب
خیس کرده و پوست قهوه ای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر ریخته و به صورت
شیر در می آید که به شیر بادام معروف است.

3- سبوس برنج و گندم در غذا ها ریخته شود که ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.

4- بهتر است که افراد در طول روز آب هویج و زیتون مصرف کنند چرا که آب هویج بدن را گرم
کرده و فواید زیادی برای بدن دارد.

5- در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند به درمان ریزش مو بسیار کمک میکند.

6- البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود.

7- همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق یا دو قاشق غذا خوری از
شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان، عرق بهارنارنج، عرق کیالک، عرق اسطوخدوس،
عرق بادرنجبویه و … مخلوط شده و سپس مصرف شود.

غذا ها:

8- در غذا ها به جای روغن جامد و مایع از روغن های کنجد، زیتون، هسته انگور یا روغن حیوانی طبیعی
استفاده شود.  همچنین به جای استفاده از قند و شیرینی های مصنوعی مانند شکلات و آبنبات
و … از عسل، شیره انگور، شکر سرخ، مویز، توت و کشمش استفاده شود.

9- بهتر است از غذاهای مانده و فریز شده استفاده نشود چرا که خود عامل بیماری و ریزش مو است می توان
از سبزی های خشک یا گوشت و غذاهای تازه استفاده شود.

10- قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی مزه مزه شود که به هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش
کمک می کند.