درمان و طب با ازگیل کالا

ضعف حافظه

ضعف حافظه

ضعف حافظه

ضعف حافظه و فراموشی دیگر رده سنی خاصی ندارد.کاهش حافظه متاسفانه امروزه به یک مشکل همه گیر مبدل شده است
و دیگر نمی توان گفت تغییرات حافظه و روند فراموشی مخصوص افراد سالمند و میانسال است بلکه جوانان و حتی کودکان هم گاهی
دچار مشکل کاهش حافظه می شوند.

دلائل ضعف حافظه

  • خواب شب در روشنایی
  • خواب روز
  • بیداری در شب
  • خواب و استحمام با شکم پر
  • مصرف برنج در شب
  • پرخوری
  • مصرف همزمان تخم مرغ، پنیر و گوجه
  • افراط در مصرف ماست خصوصاً در بلغمی مزاجان

راهکارهای تقویت حافظه

  • پاشویه قبل از ناهار و شام (در فصول سرد با آب گرم و در فصول گرم با آب سرد)
  • بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب و بوییدن گل
  • بوییدن گیاه نعناع
  • جویدن کندر
  • دود دادن کندر
  • نوشیدن چای گلپر
  • مصرف کنجد

نکته: لازم به ذکر است مصرف داروها و خوراکی های آرام بخش و خواب آور موجب کاهش حافظه می شود.

 

 

5 دیدگاه در “ضعف حافظه

  1. بازتاب: sportsbet

نظرات بسته شده است.