شیوه ی صحیح نوشیدن آب (اصلاح آب خوردن)
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار موثر و ضروری می باشد و باید به این نکته توجه داشته باشید
که چه زمانی برای “نوشیدن آب” مناسب تر است.
- قبل نوشیدن آب، بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و بعد از نوشیدن آب الحمدالله.
- آب را در 3 مرحله بنوشید.
- وسط هر مرحله نفس بکشید.
- بعد از غذا آب بخورید.
- در روز ایستاده ودر شب نشسته آب بنوشید.
- بعد از نوشیدن آب درود و سلام بر سید الشهدا علیه السلام و لعن و نفرین بر قاتلین آن حضرت بفرستید.
- آب را در ظروف شیشه ای بنوشید.
- سعی کنید از آب باران، چشمه، چاه استفاده کنید.
- ناشتا فقط آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر) بخورید.
- اگر از آب استفاده نمی کنید، حتما روی آن درپوش بگذارید خصوصا در شب.
- بعد از میوه آب نخورید.
- از آب آهن، استفاده نکنید.
- بعد از جماع آب ننوشید.
- بعد از مصرف ترشی آب نخورید.
- از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده (مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید.
- از خوردن آب راکد پرهیز کنید.
- وسط غذا آب ننوشید.
- آب یخ نخورید.
- بعد از غذای گوشتی و چرب بلافاصله آب نخورید.
- به سرعت آب ننوشید و هنگام خوردن آب را در حلق نریزید و آن را بمکید.
- ناشتا آب یخ نخورید.
- در حالت گردن کج و به شکم خوابیده اب نخورید.
